早安~優酪乳 :)

                       

 

早上喝一杯優酪乳聽起來固然健康，不過一般市售優酪乳實在是太甜了，變得好負擔

喝了各家品牌的優酪乳之後，我發現最濃最香的還是林鳳營的無糖植纖活菌優酪乳~

特地在好市多買了兩罐一組的優酪乳，超大容量可以喝好多天!!

隨意把冰箱裡的現有材料與優酪乳搭配，酸甜酸甜的滋味可以有好多組合^^

 

 

香蕉蘋果

芭蕉一大條，蘋果半顆，無糖優酪乳250ml

配上波蘭買的瘦身穀物片 : fitela

      

專為女性設計的穀物片，咬起來的口感比較硬，和一般早餐吃的穀物片不太一樣，不過是不是真的熱量較低我就不知道了~反正我覺得頗好吃的

再配上一片法國麵包，可以沾優酪乳當醬汁吃

       

 

香蕉葡萄

芭蕉一大條，葡萄數顆，燕麥片2大匙，無糖優酪乳200ml

葡萄增添不同的風味，也點綴了一點色彩；加了麥片則好有飽足感

 

蘋果堅果

蘋果半顆，燕麥片2大匙，蜂蜜1小匙，堅果數顆，無糖優酪乳100ml，夏威夷果

      

這個口味單靠蘋果和微乎其微的蜂蜜來提味，比較不甜~~加了綜合堅果則有特殊香氣，再擺上一點幾顆夏威夷果仁，簡直就是太完美了 :D:D:D

木瓜

木瓜1/3條，無糖優酪乳250ml

一直以來只喝過木瓜牛奶，沒試過木瓜優酪乳，其實我知道這兩者的配對指數一定不高，不過既然冰箱裡有條快爛掉的木瓜，就姑且一試

打出來的味道和木瓜牛奶很接近，口感濃稠也不輸，不過真的無法和超級好喝的木瓜牛奶相比~

 

每天早上期待的就是打一杯鮮果優酪乳，真是精神百倍