草莓香蕉 Smoothie

 

非常簡單、快速、健康的早餐飲品，重點是兼具美味

早餐靠這一杯簡直是萬事 OK !!

食譜來源：Your Kefir & Kefir Grains Source

 

1. 材料

無糖優酪乳，泡好的燕麥片3大匙，香蕉1大條，草莓2顆，無糖可可粉1大匙，花生醬1-2小匙

 

2. 草莓+優酪乳打勻備用

      

想要玩點花樣，於是先打純草莓口味 ^^

 

3. 其餘材料全部打勻即可

先把有燕麥片的香蕉花生醬口味墊底，再倒上比較輕的草莓口味~有雙層視覺效果

只不過被我搞砸了~~~有雙層，但線條很扭曲 XD

一顆糖都沒有加的 smoothie，一切美味來自於水果的自然甜味

燕麥片與香蕉大大增添飽足感，一點花生醬則可以補充好的堅果油脂

這簡直是超完美早餐嘛 !!!!