改變人生的雜糧麵包

這兩個禮拜大病一場，元氣大傷

雖然心裡自嘲"偶爾虛弱一下也不錯"，可以什麼事都不管，只管睡覺跟吃藥....

但大病之後才發現自己真的很需要健康!!

雖然平時我很注重健康飲食，無奈病毒來襲時仍然出槌了 =="

這條雜糧麵包，就是之前做過的改變人生的麵包之精進版

料更多更好吃^^

材料：

即溶燕麥片，葵瓜子，花生，黑芝麻粒，核桃，枸杞子，蔓越莓乾，燕麥粒，糙米麩，楓糖漿，核桃油，開水，

 

食材的比例都是亂抓，但即溶燕麥片要最多

 

全部在鍋裝喇一喇，放在冰箱靜置過夜，隔天烤箱180度c烤40分鐘以上即可


出爐之後還要等冷卻定型才可脫膜



好紮實的ㄧ條麵包!!!

 

 切片抹上日本發酵奶油，即是一頓自我感覺良好又健康的早餐 ^^



Smacznego!