彩虹拼盤

吃，除了講究美味，也注重視覺效果
色彩繽紛的食物，總是比較引人垂涎三尺，食慾大增
營養學家也鼓勵大家多吃五顏六色的食物，以攝取均衡多元的營養
於是....某天我突發奇想，想要湊個「彩虹拼盤」
絞盡腦汁想了想，紅橙黃綠藍靛紫七色全包是做不到了...
但是，我還是成功從枯燥的冰箱裡硬擠出六種代表食物




紅--蔓越莓乾

OR : 櫻桃、草莓、紅甜椒、番茄、甜菜、 紅石榴、覆盆子、西瓜

橙--胡蘿蔔

OR : 木瓜、水蜜桃、橘甜椒、柑橘、甜柿、南瓜、葡萄柚、哈密瓜

黃--高達乳酪醬與夏威夷果仁

OR : 鳳梨、柳丁、番薯、蘋果果肉、玉米、黃豆、香蕉、芒果、黃甜椒、百香果、金棗、梨、黃番茄

綠--奇異果

OR : 酪梨、青豆或毛豆、黃瓜、生菜葉、蘆筍、菠菜、青葡萄、花椰菜、香瓜、綠橄欖、山苦瓜、青椒
、綠番茄
藍--葡萄

OR : 藍莓

紫--黑醋栗果醬

OR : 葡萄、茄子、紫甘藍、紫洋蔥、紫地瓜、紫山藥、紫玉米、芋頭、桑葚


藍色與紫色很難找....這兩者間的界線模糊，而藍莓說穿了也是黑紫色，也根本不算有藍色食物的存在
將就將就吧~~~



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