黑芝麻地瓜牛奶

地瓜與黑芝麻都是營養滿分、有益身體健康的優質食物
剛好這兩樣食物可是讓我愛不釋口
吃膩了吐司麵包，換換口味就來一杯簡單的地瓜牛奶吧





1. 材料
炊熟蕃薯，鮮奶250ml，自製黑芝麻醬2-3小匙，堅果


2. 地瓜+鮮奶放入果汁機攪打


3. 最頂部放上黑芝麻醬

也可以將全部材料一起攪打，但因為芝麻醬是油的，最後直接加到杯子中，清洗果汁機就不需要那麼費力了^^
4.擺上切碎的堅果



地瓜牛奶雖然沒有加入蜂蜜調味，卻也十分滑順香濃，甜度適中!
自己做的黑芝麻醬，與市售黑芝麻粉有截然不同的香氣~~風味大提升

媽一向對於鮮奶的奶味戒慎恐懼，不過地瓜和黑芝麻是天然的調味劑....免驚啦 :P

享用完畢，是一天活力的開始